龚翔宇海外首秀上演中国德比，U19四大对决，周末青春力量轮番开战
万众瞩目的排球周末即将到来！10月17日周六，一边是中国女排队长龚翔宇登陆日本SV联赛迎来海外首秀，上演激动人心的海外中国德比；另一边国内U19女排锦标赛第四轮战火再燃，多场强强对话轮番打响，老将海外亮剑，新星国内突围，排球迷的观赛盛宴直接拉满 ⏰13:05 秋田庄内VS黑部水仙｜龚翔宇VS杜秋爽，海外中国德比重磅上演 这一场无疑是本周最受全网关注的焦点大战！ 黑部水仙本赛季大手笔引援，中国女排队
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布朗尼打满第四节，全场0分1篮板1助攻，皇太子真的要被湖人裁员了？
10月17日，NBA季前赛，湖人106比121不敌掘金，本场比赛布朗尼打满第四节，他出战12分钟，仅贡献0分1篮板1助攻1失误。 在本赛季季前赛中，布朗尼场均2.2分2.4篮板2.8次助攻，投篮命中率25%，三分球命中率12.5%。 如果问什么是表现拉胯，那布朗尼的表现就是绝对拉胯，职业生涯已经打到第三个赛季，甚至湖人还安排他在季前赛首发登场，但仅换来场均2.2分，布朗尼真的对不起主教练对他的信任
9道家常蒸菜，少油少盐，减脂期三餐换着吃
减脂期最难的不是饿，是嘴里没味。炒菜油多，水煮寡淡，蒸菜刚好卡在中间——少油少盐，还能把食材本味锁住。 这份清单给了 9道 家常蒸菜，每道只列食材和调味料两栏，没有多余步骤，照着备料就能上锅。适合三餐轮换，不至于吃两天就腻。 清单的写法很直接，要点逐条摆开： 每道菜只给食材与调味料，不铺陈做法 主打少油少盐，低脂健康 制作简单，日常可轮换 适配减脂期的三餐安排 对想控制油盐又不想天天啃水煮菜的人来
28轮下来！中超前5名的门将 有4个都是35岁+ 北京国安侯森跟山东王大雷都是80后
中超28轮下来，大家有没有发现，中超BIG5就差申花还没回归外，其他都回归了。而且前5名的门将，除了大连英博的门将没有到35岁外，其他4个球队门将都是35岁以上。 排名第5的海港，在双杀成都蓉城后， 排名一下到了第5名，35岁的颜骏凌在第28轮比赛也是扑出王子铭的单刀球。作为国足第一门将人选，他依然是中超门将最稳定。本赛季他全勤28场比赛，丢球只有35个，老当益壮。 排名第4的山东泰山，主力门将依
欧冠综述：大巴黎4-2！终结巴萨11连胜，利物浦4-3逆转，曼城5-1
北京时间10月21日凌晨，2026-27赛季欧冠联赛阶段第3轮先赛9场。在几场焦点战中，卫冕冠军大巴黎4-2力挫巴萨，终结巴萨开局11战全胜的傲人纪录。利物浦则4-3大逆转比利亚雷尔。此外，曼城5-1大胜，马竞则爆冷1-1战平斯图加特。 巴黎圣日耳曼4-2巴塞罗那 第20分钟，大巴黎折损大将。登贝莱疑似大腿拉伤无法坚持被换下，费兰替补登场。第27分钟，奥尔莫因伤无法坚持被换下，费尔明替补登场。第3
开拓者揭幕战伤停名单公布，杨瀚森迎来机会，有球员直接缺阵半年
开拓者揭幕战还没开打，伤病名单已经先影响了球队的排兵布阵。10月21日，球队公布对阵太阳的伤病报告，共有5名球员列入名单：卡尔森因脑震荡协议缺阵，夏普因右侧半月板伤势缺阵，扬布拉德左脚踝酸痛缺阵；阿夫迪亚右脚踝酸痛、迈卡·波特生病，两人出战成疑。5人当中，3人已经确定无法出场，另外2人仍需等待赛前评估。卡尔森在季前赛收官战对阵勇士时头部受伤，提前离场。主帅诺里透露，本周初卡尔森仍有脑震荡引起的头痛